{"id":127672,"date":"2013-12-19T16:00:47","date_gmt":"2013-12-19T16:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/turisme.dival.es\/los-beneficios-de-las-algas-marinas\/"},"modified":"2024-05-05T15:12:44","modified_gmt":"2024-05-05T15:12:44","slug":"los-beneficios-de-las-algas-marinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turisme.dival.es\/ca\/los-beneficios-de-las-algas-marinas\/","title":{"rendered":"Los beneficios de las algas marinas"},"content":{"rendered":"

Uno de los aspectos por lo que nos podemos sentir afortunados es por vivir cerca de a costa, y es que desde siempre se sabe que el mar<\/strong> tiene efectos beneficiosos en las personas. Se ha hablado de las propiedades del agua<\/a>, de la arena, del sol (siempre de forma saludable) y ahora tambi\u00e9n de las algas<\/strong> al convertirse en un producto saludable, tanto en la cocina como para potenciar la belleza. Pero \u00bfqu\u00e9 nos aportan?<\/p>\n

Como alimento<\/h2>\n

Las algas son conocidas por su gran valor antioxidante<\/strong>, debido a que nos aportan una gran cantidad de sales minerales y oligoelementos esenciales para nuestro organismo. Se caracterizan tambi\u00e9n por tener un alto contenido en yodo, hierro<\/strong>, magnesio, calcio y potasio, por ejemplo, adem\u00e1s de clorofila. Dada su elevada proporci\u00f3n de agua se recomiendan para las personas que necesitan perder peso y eliminar l\u00edquido, ya que tienen un efecto diur\u00e9tico<\/strong> sobre el organismo. Como ya hemos adelantado, las algas son muy ricas en yodo<\/strong>, por lo que aqu\u00e9llos que teng\u00e1is problemas con este componente deb\u00e9is tenerlo en cuenta.<\/p>\n

Deciros que aunque hay muchas especies distintas s\u00f3lo unas pocas son aptas para el consumo humano y siempre se recomienda adquirirlas en establecimientos especializados. Las m\u00e1s usadas son la wakame, la nori (especialmente para hacer ‘sushi<\/strong>‘) y la espirulina.
\n<\/p>\n

Uso externo<\/h2>\n

A nivel est\u00e9tico hay determinadas algas que se emplean en tratamientos<\/a> con finalidades relajantes y tambi\u00e9n para embellecer el aspecto de nuestra piel<\/strong> por su efecto tonificante, por lo que suele aplicarse en todo el cuerpo, aunque prestando especial atenci\u00f3n a las zonas que m\u00e1s lo necesitan. Adem\u00e1s de tonificar<\/strong>, nos ayuda a eliminar toxinas y a combatir enfermedades leves de la piel. Se pueden aplicar directamente sobre la epidermis, incluso en rostro y cabello a modo de mascarilla. O, si lo prefieres, a trav\u00e9s de un relajante<\/strong> ba\u00f1o como si se tratara de las populares sales. Seg\u00fan el tipo de alga, el ba\u00f1o tambi\u00e9n puede estar destinado a estimular<\/strong> la circulaci\u00f3n o a restaurar el equilibrio natural de la piel.<\/p>\n

Y esto es lo que ya se conoce como la algoterapia<\/strong>. Su uso est\u00e1 extendido en pa\u00edses orientales y ahora parece que se est\u00e1 introduciendo con fuerza. Si te interesa siempre puedes consultar a tu m\u00e9dico para que te asesore seg\u00fan tu caso personal. Y para los que ya las hab\u00e9is probado, \u00bfqu\u00e9 os han parecido?<\/p>\n

Fuentes \/ Qu\u00e9 Belleza<\/a> y Super Natural<\/a><\/p>\n

Foto \/ danielamarques<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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